Những bữa ăn đầu đời luôn đóng một vai trò quan trọng đối với các bé. Không chỉ đòi hỏi hương vị thơm ngon, kích thích vị giác, bột ăn dặm cho bé còn cần phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng để đáp ứng cho sự phát triển không ngừng mỗi ngày. Vậy, các mẹ đã chọn lựa được thực đơn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cục cưng của mình chưa? Nếu bạn vẫn còn “lăn tăn” chưa tìm ra giải pháp, thì một số bí quyết chọn bột ăn dặm sau đây sẽ giúp bé của bạn thông minh và ăn mau chóng lớn hơn đấy!
“Tất tần tật” về thời kỳ ăn dặm của bé- bạn đã biết chưa?
Khi nào nên bắt đầu cho bé ăn dặm?
6 tháng tuổi – thời điểm vàng để tập cho bé ăn dặm:
Thông thường, khi bé được 6 tháng tuổi, cục cưng của bạn có thể sẽ bắt đầu có những dấu hiệu cho thấy chúng đã sẵn sàng để bắt đầu cho những bữa ăn đặc. Một số dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất là bé có thể ngồi vững và giữ đầu ổn định, phối hợp tay và mắt tốt để có thể nhìn thấy thức ăn, nhặt lên và cho vào miệng. Một số bằng chứng y tế cho thấy rằng việc cho bé ăn dặm vào thời điểm 6 tháng tuổi có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bé, bao gồm:
- Hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để xử lý những thức ăn rắn đầu đời
- Kỹ năng nhai được phát triển tốt hơn.
- Việc nhai và nghiền thức ăn giúp cho cơ mặt của bé có sự vận động, sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình tập nói sau này.
Cai sữa – Ăn dặm sớm và các vấn đề:
Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo rằng không nên cho các bé tập ăn dặm trước thời điểm sáu tháng, nguyên nhân là bởi lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển ổn định, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng rất kém.
Trong trường hợp các mẹ quyết định cai sữa sớm hơn cho bé của mình, thì sẽ có một số lưu ý mà bạn cần ghi nhớ:
- Cần lưu ý một số thực phẩm cần tránh trong những tháng đầu đời của trẻ
- Thực phẩm nhất định phải được xay nhuyễn thành một hỗn hợp bột mịn hoàn toàn
- Cần đảm bảo bé được hỗ trợ tốt bằng ghế trẻ em hoặc một vị trí vững chãi
Mẹ bỉm sữa cần chuẩn bị gì cho quá trình ăn dặm cho bé:
Tìm thời điểm thích hợp:
Tất nhiên là bạn sẽ phải chuẩn bị rất tốt cho quá trình cai sữa và tập ăn dặm của bé, nhưng vấn đề đặt ra ở đây là khi nào? Tốt nhất, bạn không nên cho bé ăn thức ăn đặc trong lúc bé đang quen với việc bú sữa. Bởi sữa luôn cung cấp thành phần dinh dưỡng chính trong chế độ ăn uống của các bé cho đến khi chúng được 1 tuổi.
Phòng ngừa những rủi ro gây nghẹn:
Một trong những rủi ro lớn nhất khi bắt đầu cho bé ăn dặm, chính là nguy cơ, rủi ro gây nghẹn. Do đó, tốt nhất, các mẹ nên đảm bảo số vấn đề sau:
- Luôn làm mịn bột ăn dặm cho bé, loại bỏ những “chướng ngại vật” có thể gây khó chịu trong quá trình ăn của trẻ.
- Hãy cắt nhỏ các loại trái cây, tốt nhất, hãy cắt thành lát thay vì dạng khối. Điều đó sẽ giúp quá trình nhai nuốt của trẻ dễ dàng hơn.
Làm gì khi bé từ chối ăn dặm?
Khi bạn lần đầu “giới thiệu” thực đơn ăn dặm cho bé, đó sẽ là một trải nghiệm hoàn toàn mới trong những năm đầu đời của chúng. Những hương vị và kết cấu mới lạ sẽ khiến chúng phải học cách di chuyển thức ăn xung quanh miệng trước khi nuốt.
Nhưng rõ ràng là không phải đứa bé nào cũng “hợp tác”. Nhiều trẻ sẽ bắt đầu phản ứng bằng cách nhổ thức ăn như một sự “từ chối”. Nếu bé nhà bạn cũng có “động thái” tương tự, đừng quá lo lắng, điều này vô cùng bình thường. Bạn hãy kiên nhẫn tiếp tục vài ngày một lần cho đến khi bé quen dần. Tốt nhất, hãy thử với nhiều hương vị khác nhau.
Bí quyết chọn bột ăn dặm cho bé tập ăn mau lớn và thông minh:
“Thực đơn” ăn dặm đầu tiên:
Hương vị đầu tiên cực kỳ quan trọng để hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ. Hãy tạo điều kiện cho trẻ tiếp xúc với nhiều hương vị khác nhau, nhưng hãy luôn nhớ rằng số lượng ăn sẽ ít quan trọng hơn so với số lượng thực phẩm đã thử. Nguyên nhân cũng giống như chúng ta đã giải thích ở trên, trong giai đoạn bắt đầu cai sữa, bé vẫn nhận được hầu hết các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Một số gợi ý về “thực đơn” ăn dặm đầu tiên cho bé có thể kể đến như là:
-
Các loại rau mềm nấu chín:
Bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, bí xanh, bí ngô, khoai lang, đậu hà lan xay nhuyễn,…
-
Các loại trái cây mềm:
Chuối, xoài, việt quất, bơ, lê nấu chín,… táo, mận, đào xay nhuyễn,…
-
Các loại trái cây mềm:
Bột yến mạch, gạo nấu chín, nghiền hoặc xay nhuyễn như cháo để có kết cấu phù hợp để bé tiêu hóa. Bạn có thể trộn với một lượng nhỏ sữa mẹ hoặc sữa công thức để trẻ làm quen dần.
Hãy bắt đầu với một vài muỗng nhỏ mỗi ngày, và lặp đi lặp tại khoảng một tuần để ước lượng xem bé của bạn muốn ăn nhiều hay ít và phản ứng như thế nào với “thực đơn” mà bé được cung cấp.
Những loại thực phẩm bạn có thể sử dụng để chế biến bột ăn dặm cho bé:
-
Thịt, gia cầm, cá:
Hãy đảm bảo chúng được xử lý mềm, loại bỏ triệt để xương.
-
Trứng:
Cần đảm bảo trứng được nấu chín, vì trứng sống trong thời điểm này không tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
-
Chất béo, sản phẩm từ sữa:
Sữa chua và pho mát là sự lựa chọn hoàn hảo. Hơn nữa, trẻ em cũng thường rất thích thú với những loại thực phẩm này.
-
Ngũ cốc, đậu, hạt:
Các loại đậu, hạt rất giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Những loại thực phẩm cần tránh:
Mật ong:
Mặc dù mật ong đối với phần lớn chúng ta là một thần dược, một thực phẩm lành tính, thân thiện từ tự nhiên, tuy nhiên, hãy ghi nhớ rằng đừng bao giờ cho các bé dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong, bởi nó có nguy cơ sẽ gây ra ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng ở trẻ do một số chất khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn và không hấp thu được.
Trứng sống:
Trứng chưa nấu chín có thể chứa vi khuẩn Salmonella, có thể khiến sức đề kháng của trẻ trở nên yếu hơn.
Thực phẩm đồ uống có vị quá ngọt hoặc quá mặn:
Các loại thực phẩm, đồ uống có đường thường cung cấp rất ít chất dinh dưỡng. Trên thực tế, đường có thể gây hỏng răng và thận của các bé, trong khi hệ tiêu hóa của chúng chưa phát triển đến mức có thể thích ứng với các thực phẩm có vị quá mặn.
Sản phẩm ít chất béo:
Khác với suy nghĩ của chúng ta, mặc dù trẻ không nên sử dụng các loại thực phẩm quá ngọt hoặc quá mặn, trẻ lại có nhu cầu cao ở các sản phẩm nhiều chất béo hơn so với chế độ ăn uống của người trưởng thành.
Sữa bò:
Tất nhiên là bạn có thể thêm sữa bò vào một lượng nhỏ thức ăn của trẻ, tuy nhiên, nó chắc chắn không bao giờ được sử dụng như một thức uống chính hoặc cho trẻ uống với số lượng lớn, bởi nó không cung cấp đủ chất sắt hoặc chất dinh dưỡng cho cục cưng của bạn.
Có nên chọn các loại bột ăn dặm pha sẵn hay không?
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều mẹ bỉm sữa gần như không có thời gian để chế biến các loại bột cháo ăn dặm cho trẻ. Tuy nhiên, tâm lý chung của các mẹ là thường không an tâm về chất lượng của các loại bột ăn dặm pha sẵn do quá nhiều “phốt” thật giả lẫn lộn trên thị trường hiện nay.
Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng về điều đó, bởi hiện nay, cùng với sự du nhập của các loại thực phẩm ngoại nhập, các mẹ đã có thêm nhiều sự lựa chọn cho thiên thần nhỏ của mình. Và sản phẩm cháo ăn dặm Matsuya của Nhật Bản là một trong số những loại bột cháo ăn dặm pha sẵn được các mẹ tin chọn nhiều nhất cho bé của mình.
Ưu điểm của bột ăn dặm Matsuya Nhật Bản:
Các chị em có thể hoàn toàn an tâm tin tưởng sử dụng bột cháo ăn dặm Matsuya Nhật Bản, bởi đây là sản phẩm được chứng nhận không sử dụng phẩm màu, chất bảo quản, hương liệu và phụ gia trong thành phần, đảm bảo độ an toàn tuyệt đối và rất tốt để bổ sung dinh dưỡng cho sự phát triển trí não và thể chất toàn diện của bé. Bột ăn dặm có hương vị thơm ngon, dễ ăn và cực kỳ tiện dụng để có thể mang theo cho bé ăn mọi lúc, mọi nơi.
Bột ăn dặm Matsuya Nhật Bản có bao nhiêu vị?
Có 6 vị bột ăn dặm mà bạn có thể chọn lựa chọn cho bé yêu của mình:
- Nâu: Bột cháo Matsuya Nhật vị cá, nấm rau củ
- Xanh dương: Bột cháo Matsuya Nhật vị rau củ
- Xanh đậm: Bột cháo Matsuya Nhật vị cá bơn rau củ
- Đỏ: Bột cháo Matsuya vị nấm cà
- Xanh lá: Bột cháo Matsuya vị rau củ hầm
- Hồng: Bột cháo Matsuya vị sò điệp
Tuy nhiên, kể cả khi bạn lựa chọn hương vị gì cho bé thưởng thức, thì bạn vẫn hoàn toàn có thể yên tâm, bởi bột cháo được chế biết 100% từ các loại thực vật đặc sản tự nhiên từ Nhật Bản, như gạo trắng, cà rốt, rau bina, cải xanh và bí đỏ,… Bột có dạng cốm, dễ hòa tan trong nước, giúp cho trẻ dễ dàng nhai nuốt và có khả năng tiêu hóa tốt.
Kết luận:
Vậy là chúng ta vừa tham khảo xong những bí quyết chọn lựa bột ăn dặm cho bé tập ăn mau lớn và thông minh rồi đấy. Hy vọng rằng những thông tin trên của Akeroso sẽ hữu ích, giúp bạn có thêm bí kíp để chăm sóc tốt nhất cho cục cưng của mình.
