Dầu dừa chắc hẳn là sản phẩm không còn quá xa lạ gì với bạn đúng không nào? Tuy là vậy nhưng không phải cũng biết cách sử dụng? Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn về công dụng của dầu dừa và những lưu ý khi sử dụng. Hãy cùng AKERESO tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
Dầu dừa là gì?
Đây là sản phẩm được làm từ cơm dừa, về màu sắc thì có màu vàng đậm hoặc là vàng nhạt hay đôi khi là màu trắng trong suốt, tùy vào cách chế biến và xử lý mà sẽ có màu khác nhau. Thành phần của dầu dừa sẽ chứa các dưỡng chất như vitamin A, D, E, canxi, Kali, axit béo bão hòa, omega 3 và một số vi lượng, chất khoáng. Khi nhiệt độ môi trường dưới 25 độ C thì sẽ bị đông cứng, thành dạng rắn còn bình thường thì nó sẽ ở dạng lỏng.
Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất
Để biết dầu dừa từ nhà cung cấp tinh dầu thiên nhiên có lẫn tạp chất hay không thì bạn hãy bỏ vào ngăn mát tủ lạnh. Sau khoảng 30 phút – 1 giờ đồng hồ, nếu bạn thấy bị đông đặc thì đây là dầu nguyên chất còn nếu nó chỉ đông một phần nào đó thì là có tạp chất. Ngoài ra, bạn có thể nhận biết bằng cách ngửi, dầu nguyên chất có mùi thơm nhẹ như mùi kẹo dừa chứ không như dầu tạp chất sẽ có mùi chất bảo quản, hương liệu.
Đối tượng không nên sử dụng dầu dừa là ai?
Bị bệnh liên quan tới tim mạch: Vì trong dầu dừa có chất béo bão hòa và không bão hòa cho nên nếu bạn lạm dụng nhiều quá thì sẽ ảnh hưởng tới tim mạch, nhất là những người có tiền sử mắc bệnh liên quan tới tim mạch.
Người bị tiêu chảy, có vấn đề về hệ tiêu hóa: Nếu bạn không quen sử dụng loại dầu này có thể xảy ra tình trạng tiêu chảy hoặc ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Chính vì thế, nếu bạn đang gặp phải tình trạng như trên thì tuyệt đối không sử dụng nhé. Khi này bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng ít, cách ngày để da quen dần.
Cơ địa dễ dị ứng: Với những người có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì khi sử dụng sẽ gây ra một số phản ứng như ngứa, phát ban, sốc phản vệ.
Những công dụng tuyệt vời bạn nên biết
Về nấu ăn
Dầu dừa ngoài sử dụng cho các món súp, sữa chua hay sinh tố ra thì còn sử dụng để xào nấu, món hầm. Khi này bạn hãy bảo đảm là dầu dừa đã được làm tan chảy trước khi cho vào thức ăn, nước uống thì mới cảm nhận được vị thơm ngon, béo ngậy.
Về sức khỏe
Trong dầu dừa chứa vitamin và một số khoáng chất quan trọng như canxi, vitamin A,C,E,D,,.. giúp cơ thể hấp thụ nhanh.
Nếu bạn sử dụng cho người kiêng chất béo: Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn loại dầu khác tới 8,6 kcal, giúp tăng quá trình trao đổi chất cho nên bạn có thể sử dụng kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Do là chất béo bão hòa, có lượng đường vừa phải nên sẽ cải thiện hiệu suất cho ruột già. Qua đó, kích thích hệ tiêu hóa nên khi mới bắt đầu ăn dầu dừa mà bạn gặp tình trạng tiêu chảy thì khá bình thường. Nếu bị tiêu chảy nhiều thì bạn hãy ngừng sử dụng nhé,
Tốt cho xương: Dầu dừa chứa nhiều chất khoáng tốt cho xương như magie, canxi giúp cho xương chắc khỏe. Đồng thời bổ sung thêm một số chất khoáng cần thiết, phục hồi xương sau khi chấn thương.
Hỗ trợ cho người mang thai: Đây là vị cứu tinh cho người mang thai, nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai thì sẽ giúp cho bé có khả năng miễn dịch tốt. Vì trong loại dầu này có nhiều canxi, mg giúp cho xương, răng và da chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương hay mất canxi trong quá trình mang thai.
Giảm tình trạng căng thẳng: Trong dầu dừa có chứa axit cacbonic pH của axit và tiết ra Capri Malik giúp cho bạn ngủ ngon hơn, thư giãn đầu óc và giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng nhanh chóng.
Về chữa bệnh
Nhờ vào khả năng chống oxy hóa, kháng viêm nên loại dầu này được sử dụng để ngăn ngừa một số loại bệnh như:
Hạn chế nguy cơ mắc bệnh nan y: Dầu dừa nguyên chất sẽ giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt lên, nhằm mục đích hạn chế các bệnh thoái hóa như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh gan, tim, thận hay béo phì.
Giảm tình trạng đau họng: Khi này bạn hãy ngậm 1 thìa dầu để giảm đau họng, sưng họng và ngăn nhiễm trùng.
Ngăn ngừa bệnh nấm: Dầu dừa có khả năng kháng nấm mạnh mẽ, ngăn chặn mọi loại bệnh có liên quan tới nấm. Khi này bạn hãy nhỏ vài giọt thảo mộc hay tinh dầu trà để tăng khả năng chống nấm nhé.
Giảm ngứa do bệnh thủy đậu: có khả năng giảm tình trạng ngứa do bệnh thủy đậu mang lại hay do vết côn trùng cắn.
Trị bệnh vảy nến: Bạn hãy xoa lên vùng da vùng da bị vảy nến để diệt nấm hoặc thêm chút tinh dầu trà để hạn chế tình trạng nhiễm trùng.
Cháy nắng: Khi bạn bôi lên cơ thể sẽ ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, bạn sẽ không còn cảm giác bỏng rát mỗi khi ra trời nắng nữa.
Nhiệt miệng: Bạn thoa lên vết loét miệng nhằm mục đích giảm đau và ngăn nhiễm trùng.
Trị bệnh trĩ: Giảm đau và khó chịu do bệnh trĩ tạo nên.
Giảm cân
Trong dầu dừa có chứa các axit béo chuỗi trung bình, rất tốt cho việc giảm cân. Theo như các nghiên cứu của chuyên gia cho thấy, loại dầu này giúp giảm béo bụng ở nữ, giúp tiêu hóa nhanh chóng và giúp cho tuyến giáp với tuyến nội tiết làm việc hiệu quả. Để mang lại hiệu quả cao thì trước bữa trưa thì bạn ăn 1 thìa dầu, điều này sẽ khiến bạn no nhanh hơn, không có cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng nhiều lần thì sẽ bị phản tác dụng dẫn tới béo phì.
Về làm đẹp
Có khả năng kháng khuẩn: Dầu dừa chứa axit béo chuỗi trung bình như axit lauric hay axit capric cho nên có khả năng kháng khuẩn, không gây mụn trứng cá. Khi này bạn hãy thoa lên vùng bị mụn trực tiếp sau 15-20 phút rửa lại với sữa rửa mặt.
Dưỡng ẩm da: Nếu da bạn bị khô hay bị hư tổn thì hãy sử dụng để dưỡng ẩm da nhé, nó sẽ bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời như SPF4.
Tẩy da chết: bạn hãy trộn dầu dừa với baking soda, đường, quế hay bột yến mạch đều được rồi trộn lại bôi và mát xa nhẹ nhàng.
Dưỡng tóc: giúp tóc chắc khỏe, hạn chế hư tổn. Bạn bôi dầu dừa lên da đầu rồi mát xa nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi gội bằng nước sạch. Ngoài dưỡng tóc thì còn có công dụng khác là trị gàu, giảm tình trạng ngứa hay bong tróc da đầu nữa.
Giảm mệt mỏi, đau nhức: tác dụng giảm đau, thư giãn nhất là khi kết hợp với tinh dầu.
Một số lưu ý khi làm đẹp
Không bôi để qua đêm: Có thể bạn chưa biết loại dầu này có kết cấu khá đặc cho nên khi bạn để trên da qua đêm sẽ làm bít tắc lỗ chân lông. Nhất là những người có làn da nhạy cảm thì việc để qua đêm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, dễ gây mụn. Ngoài ra, bụi bẩn từ chăn gối sẽ bám lên lớp dầu khiến da bạn bị nhiễm khuẩn. Vậy nên bạn chỉ bôi khoảng 30 phút rồi rửa với nước ấm thật sạch, tuyệt đối không để qua đêm nhé.
Không sử dụng hàng ngày: Mặc dù dầu dừa khá tốt nhưng khi bạn sử dụng với tần suất dày đặc thì càng khiến cho nó tệ hơn nữa. Những người có làn da nhạy cảm như da nhờn, mụn thì sẽ làm cho da tiết dầu nhiều hơn, gây mụn viêm. Tốt nhất là bạn nên sử dụng từ 2-3 lần/ tuần là được rồi.
Không dùng cho da bị mụn viêm: Mụn viêm sẽ khiến cho da bị tổn thương, thậm chí là hình thành vết thương hở do nặn mụn. Nếu để chúng tiếp xúc trực tiếp với dầu dừa chỉ càng làm cho tình trạng tồi tệ thêm mà thôi, gây khó khăn trong việc điều trị mụn.
Kết luận
Như vậy, ở trong bài viết này thì chúng tôi cũng đã chia sẻ cho bạn về dầu dừa và những công dụng mang lại rồi. Nếu bạn sử dụng dầu dừa nhiều thì có thể mua ở những cửa hàng bán sỉ tinh dầu thiên nhiên để tiết kiệm chi phí. Mong rằng với các thông tin mà chúng tôi mang lại cho bạn trong bài viết này sẽ là những thông tin hữu ích dành cho bạn, giúp bạn sử dụng đúng cách và mang lại hiệu quả cao.
